Teknoloji

Ellerimizi ve Boynumuzu Kütletmek Eklemlerimizde Gerçekten Kireçlenme Yapar mı?

Çoğumuz anksiyete yaşadığında, huzursuz hissettiğinde veya sadece zevkine bile ellerini kütletiyor değil mi?

Ancak büyüklerimiz sürekli, “Kıtlatma, eklemlerin kireçlenir.” Sözüyle bizi fütursuzca zevk almaktan alıkoyuyor… Peki dedikleri doğru olabilir mi?

Eklemlerimiz, kemiklerin buluştuğu noktalardır.

Bu noktalar, eklemleri birbirine bağlayan ve çevreleyen bağlar ile doğal yağlayıcılarla desteklenir. Kütletme işlemi, eklem kapsülünü genişleterek gazların serbest kalmasını sağlar ve rahatlama hissi yaratır.

Ancak sık ve bilinçli kütletme alışkanlığı, eklemlerde gevşekliğe ve el fonksiyonlarında kayıplara neden olabilir.

Eklemlerde instabilite, el gücünde azalma ve eklem fonksiyonlarında bozulmalar, alışkanlığın olası yan etkilerindendir.

Boyun kütletmek, el kadar güvenli değil.

Houston Methodist’te ortopedi cerrahı olan Dr. John Fackler, sinirlerin etrafında iltihaplanmaya neden olabileceği ve uzun vadede daha ciddi yaralanmalara yol açabileceği için boynu kırmaktan kaçınılmasını tavsiye ediyor.

Eğer çok ellerinizi veya boynunuzu çok sık kütletenlerdenseniz, alışkanlığınızı bırakmanızda fayda var. Örneğin parmaklarınız arasında kalem veya bozuk para çevirmek alışkanlığı bırakmada yardımcı olabilir.

Kaynaklar: CentraCare, Houston Methodist

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
betturkey
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort